Para las Várices: Ciprés, Geranio y Limón

El objetivo principal de la aromaterapia en el tratamiento de las várices es mejorar el tono general venoso y fortalecer el aparato circulatorio.

El Ciprés, el Geranio y el Limón son los tres aceites esenciales más eficaces en el tratamiento de las várices.

También se puede usar pimienta negra, ajo, jengibre, enebro, lavanda, menta, romero y sándalo.

 Tome baños diarios usando un aceite base o una combinación de varios de los que se acaba de nombrar. Problamente necesite varios mese de tratamiento hasta que note mejoría evidente.

Fórmulas sugeridas:

  • Baños

2 gotas de ciprés

2 gotas de geranio

2 gotas de lavanda

o

2 gotas de jengibre

2 gotas de enebro

2 gotas de romero

  • Masajes

Realice un masaje extremadamente suave sobre el área de las venas varicosas, frotando desde el tobillo hasta el muslo. Haga el masaje especialmente por encima de la zona afectada de la vena. Puede añadir aceites esenciales a una crema para la piel pura y orgánica y aplíquelo diariamente sobre la zona afectada con masajes muy suaves. Use una de las siguientes mezclas:

1 gota de ciprés                                                                 1 gota de ciprés            

1 gota de geranio                                                              1 gota de enebro

1 gota de limón                                                                 1 gota de lavanda

Prepare una de estas mezclas diluidas en 10 ml de aceite base.

Contraindicaciones: evite usar aceite de limón antes de tomar sol.



 Aromaterapia para el acondicionamiento fisico:

Dentro de la Aromaterapia existen algunos aceites esenciales especificos para ayudar a preparar los musculos antes de realizar el ejercicio pues producen calor, otros que alivian el dolor o contracturas causadas por sobreesfuerzos y unos que son especialmente utiles para desinflamar articulaciones en caso de esguinces o de alguna otra lastimadura, en si son muchos los beneficios que los aceites esenciales pueden proveer como coadyuvantes en nuestra ejercitacion fisica.

De tal forma que es importante conocer los efectos especificos de algunos aceites esenciales para utilizarlos de acuerdo a cada necesidad pues algunos de ellos ayudan a eliminar el exceso de liquidos en el cuerpo, mejoran la circulacion sanguinea produciendo calor mientras que otros pueden estar mas indicados cuando queremos una sensacion fria que alivie el dolor.

Asi que a continuacion cito algunos aceites esenciales muy recomendados para estos usos en particular:

Romero
Este aceite esencial esta especialmente indicado para preparar los musculos antes de iniciar nuestra rutina de ejercicio ya que produce calor ayudando en el precalentamiento, ademas que por su efecto analgesico y desinflamatorio, reduce el dolor debido al esfuerzo que estamos realizando o simplemente para que podamos mejorar nuestro rendimiento. 

Es ideal para aplicarse antes y despues del ejercicio pues asi como sirve en el precalentamiento tambien podemos utilizarlo despues de nuestra rutina o actividad deportiva para aliviar cualquier molestia que haya para ayudarnos a descansar y recuperarnos mejor. 
Ayuda a eliminar exceso de liquidos en el cuerpo ademas de mejorar la circulacion sanguinea, reducir el cansancio fisico y la fatiga mental para tener mas energia.
Puede combinarse con el aceite de lemongrass para potencializar sus efectos.
 
Lemongrass
Este aceite es un tonificante muscular que ayuda sobre todo cuando el ejercicio es para reducir talla y/o incrementar musculatura, promueve el reajuste de tejido cutaneo o piel floja, alivia dolores musculares y de ligamentos asociados principalmente por sobreesfuerzos por lo que es indicado tambien para aplicarse antes y despues de realizar actividad fisica.
Reduce el agotamiento y el estres lo cual es de gran ayuda para poder realizar ejercicio asi como el resto de las actividades durante el dia.
Es ademas un excelente desinfectante que puede aplicarse para prevenir contagios en piscinas o saunas y como desodorante natural para eliminar el mal olor del sudor.

Menta
Este aceite esencial produce un efecto de frio o frescura por lo que se recomienda en casos de dolor y fatiga nerviosa, falta de energia o vitalidad, puede aplicarse en el area del dolor previamente diluido con un aceite vehicular, tambien pueden aplicarse unas cuantas gotas en las sienes y nuca para tener mayor alerta para comenzar con mas energia o tambien para reducir el cansansio y poder descansar mejor despues de ejercitarse.

Por su efecto analgesico ayuda a aliviar dolores de cabeza, musculares y neuralgicos.

Lavanda
Este es un aceite esencial de primeros auxilios pues es un excelente relajante muscular, ayuda a dormir mejor, deshace las contracturas musculares y por su efecto antiespasmodico alivia los calambres.

Es muy utili para aliviar dolores de cabeza, musculares, neuralgias y reumatismo.
Es recomendado de preferencia para despues del ejercicio pues brinda efectos relajantes y calmantes que nos permitiran descansar despues de nuestra rutina permitiendo a los musculos y articulaciones recuperarse asi como para dormir mejor y poder estar en optimas condiciones para continuar el siguiente dia.

Toronja
Este aceite es un un ayudante en los desordenes alimenticios, permite remover los depositos de grasa en el cuerpo, promueve en nuestro organismo la eliminacion de toxinas y ayuda ademas a purificar el higado actuando especialmente en combinacion con las Sales del Mar Muerto para drenaje linfatico y para reducir la celulitis.

Es util para reducir el apetito y tonificar la piel sobre todo cuando se realizan dietas de reduccion de peso para mejorar el aspecto de la piel y para ayudarnos a cumplir con nuestra dieta reductiva.
Es un excelente activador para cargarse de energia y acelera el metabolismo de las grasas por eso es el aceite ideal para cualquier regimen de adelgazamiento. 
 
Sales del Mar Muerto
Debido al alto contenido mineral y sus multiples beneficios terapeuticos que incluyen efectos analgesicos, desiflamatorios, relajantes, desintoxicantes, regenerador cutaneo y antienvejecimiento son muy recomendadas para mejorar nuestro acondicionamiento y rendimiento fisico.
Ayudan en la reduccion del dolor articular, muscular, oseo y de ligamentos.
Son utiles en el tratamiento de enfermedades cronico degenerativas como artritis y osteoporosis.
Permiten la pronta recuperacion en sobreesfuerzos y esguinces sobre todo combinadas con Lemongrass y Romero.
Promueven la eliminacion de toxinas sobre todo cuando se combinan con el aceite de Toronja.
Activan la regeneracion de la piel y funcionan muy bien combinadas con el aceite de Lavanda.
Brindan efecto relajante y antiestres potencializandose en conjunto con el aceite de Lavanda.
Se aplican en hidroterapia a traves de baño, compresas e inmersion local (codos, pies) colocando 1 cucharada de sales por cada litro de agua caliente con duracion maxima de 20 minutos y enjuagando posterior a su aplicacion.

Formas de aplicación:

  • colocando algunas gotas de forma directa sobre el area a tratar
  • diluyendo las gotas del aceite esencial en aceite vehicular para realizar masaje
  • hidroterapia agregando unas gotas en agua caliente para banio completo, inmersion local o en lla aplicacion de compresas


 Botiquín de emergencia.

Algunos de los aceites esenciales incluidos dentro de la práctica segura de la Aromaterapia son una excelente opción al momento de formar un botiquín natural de primeros auxilios.

Los aceites esenciales proveen diversos beneficios terapéuticos que incluyen: neutralizar picaduras de insectos, cicatrizar heridas, reducir el dolor, aliviar quemaduras y la inflamación, repeler insectos, mejorar la digestión y la circulación sanguínea, mejorar el funcionamiento digestivo, aumentar las defensas del organismo, relajar la tensión, regular estado emocionales, activar la alerta mental, etc.

Funcionan a nivel físico, mental, emocional y hormonal, son fáciles y seguros de utilizar pues una vez que conoces las diversas propiedades que diferencian a cada uno de ellos sabrás cuando, cuanto y como aplicarlos, no solo para uso cotidiano sino sobre todo en caso de emergencia.

El aceite esencial de Tea Tree:

Tiene mayor aplicación en el campo físico, es considerado el mejor antiséptico natural del futuro, existen libros completos sobre sus múltiples propiedades y aplicaciones, en Australia ya esta autorizado su uso medicinal.

Para los primeros auxilios puede aplicarse sobre heridas superficiales, después de lavar con agua y jabón la herida para eliminar polvo, tierra o contaminantes, aplique directamente el aceite esencial de Tea Tree ya que es un antiséptico potente, cicatrizante, hemostático, desinflamatorio y germicida.

Regula la actividad de las glándulas sebáceas, por lo que sirve particularmente para tratar el cutis y cabello graso.

Es un remedio muy efectivo y natural para repeler piojos, garrapatas y otros parásitos.

En el caso de hongos (micosis), uñeros y uñas encarnadas es un tratamiento contra el germen que produce la infección, la inflamación y el dolor.

En enfermedades infecciosas de la piel es útil porque calma la comezón, evita la propagación del virus, hongos o bacterias a la vez que cicatriza y desinfecta, si la lesión no desaparece o disminuye en un par de días, consulte a su medico.

Para aftas, abscesos dentarios e infecciones de garganta realice enjuagues diluyendo muy bien el aceite esencial o aplique directamente en caso de ser necesario.

El aceite esencial de Lavanda:

Es reconocido como uno de los mejores remedios contra el insomnio y es el aceite que dio origen al término de Aromaterapia al ser descubierto su uso terapéutico de forma accidental por su capacidad para aliviar los efectos de quemaduras superficiales.

Es un aceite suave que incluso puede ser utilizado como perfume, puede usarse en ancianos así como en niños de cualquier edad con la correcta dilución.

Es un relajante natural que ayuda a aliviar tensiones musculares promoviendo un sueño reparador y es muy útil en el manejo de emociones tales como nerviosismo, impaciencia y ansiedad.

Se recomienda a través de difusores en consultorios dentales, spa, salas de masaje, para ambientar un reparador baño de tina y en cualquier lugar donde se desea crear una atmosfera de tranquilidad y confort.

Puede aplicarse en casos de dolor de cabeza, espalda, cuello y vientre cuando es de intensidad leve a moderado  pero también es recomendado como complemento cuando se padecen dolores fuertes pues relaja la tensión que sufre todo el cuerpo cuando se padecen dolores fuertes por algún accidente o enfermedad, o cuando el dolor es producido por un padecimiento crónico.

Aceite de Neem:

Si bien este aceite posee muchas de las propiedades de los aceites esenciales también tiene las cualidades de un aceite vehicular pues cuida y protege la piel restaurándola.

Puede aplicarse con toda confianza de manera directa sobre la piel pues no arde, aun en las que son delicadas o maltratadas.

En caso de masaje se recomienda combinarlo con otros vehiculares ya que es de aroma fuerte y de consistencia muy viscosa.

En hidroterapia puede aplicarse solo o combinado con aceites esenciales y aunque es un aceite concentrado no se requiere precisión de gotas al mezclarlo con el agua.

Son muchas las propiedades terapéuticas que posee el aceite de este maravilloso árbol que crece en la India, lugar donde ha sido utilizado, desde hace miles de años donde se le conoce como la “farmacia del pueblo”.

Es muy eficaz contra bacterias y hongos por lo que puede utilizarse para tratar enfermedades infecciosas, micosis, pie de atleta y hongos en la piel, las uñas  o el cuero cabelludo.

Provee efecto restaurador y  regenerativo de la piel, así como anticancerígeno, antialérgico y antiinflamatorio por lo que puede utilizarse en soriasis, eccema, alergias por químicos, cáncer de piel y vitíligo.

Es un efectivo desinflamatorio por lo que puede utilizarse de forma directa para tratar las molestias de las hemorroides.

Es el mejor repelente natural de insectos (mosquitos, piojos, garrapatas, etc.,) y no se le conoce hasta hoy ningún efecto toxico, sino que además por sus múltiples propiedades cuida y protege la piel además de ser  seguro y  completamente natural por lo que puede ser utilizado en personas de cualquier edad.

Últimamente esta siendo sujeto de múltiples investigaciones y cada vez son mas los países que están empezando a utilizarlo para cultivar cosechas libres de pesticidas con calidad de orgánicas.

Sales del Mar Muerto:

Son sales muy diferentes a las contenidas en cualquier otro mar del mundo, pues poseen una gran concentración de minerales muy importantes para la salud, el bienestar y la restauración de la piel.

Cada año miles de personas acuden a visitar el Mar Muerto para aliviar sus enfermedades y aprovechar sus propiedades rejuvenecedoras, y aunque esto no es posible para la mayoría de la gente, podemos recibir en nuestro cuerpo todos sus beneficios a través de las sales extraídas del mismo y que han sido envasadas para su uso.

Lo interesante de estas sales es que no son para ingerir, sino para utilizarlas a través de hidroterapia. Solo basta diluir de 1 a 3 cucharadas (dependiendo de la cantidad de agua) de las Sales del Mar Muerto en agua ligeramente caliente que sea tolerable y realizar la inmersión del cuerpo completo o el área a tratar durante 20 minutos, recibiendo así sus beneficios a través de los poros de la piel y de las vías respiratorias.

Mezcladas en agua caliente sirven también para realizar vaporizaciones que ayudan a purificar el cutis o para despejar las vías respiratorias en caso de asma, catarro y sinusitis.

Para enjuagues en aéreas localizadas del cuerpo como cabello, piel y nariz, se diluyen también en agua caliente, solo que en este caso hay que esperar a que estén a temperatura templada o fresca antes de aplicarlas.

Para masaje en cuero cabelludo y en aéreas de la piel con callosidades o durezas pueden mezclarse en partes iguales con aceites vehiculares (oliva, coco, germen de trigo, girasol, uva) para facilitar su aplicación dando un masaje suave y circular durante unos minutos,  terminando este tratamiento con un lavado y enjuagado con abundante agua del área tratada.

Poseen diversas propiedades benéficas por lo que se recomiendan diferentes formas de aplicación según el padecimiento a tratar.

Baño de tina: manejo del dolor, estrés, insomnio, piel envejecida, alergias cutáneas o respiratorias, enfermedades crónico degenerativas, enfermedades respiratorias de origen infeccioso o alérgico.

Inmersión local o compresas:
bursitis, artritis, reumatismo, esguinces, torceduras, lastimaduras, tendinitis, neuritis y cualquier dolor articular.

Vaporizaciones:
acné, catarro y sinusitis.

Enjuagues locales:
acné, sinusitis, catarro, seborrea, soriasis, dermatitis y caída del pelo.

Masajes:
combinando las sales en partes iguales con aceite vehicular para tratar la seborrea, caída del pelo, callosidades en pies, codos y rodillas.



 Aromas de Navidad

Ninguno de nosotros puede dejar de evocar alguna navidad al sentir aromas como:  naranja, mandarina, canela, clavo, romero, menta y otros mas…

Al usar estos frutos, hojas o cortezas en su cocina no solo darán sabor a las preparaciones sino que sus esencias traerán múltiples beneficios a la salud,  pues es precisamente los  aromas que despiden, al utilizarlos o cocinarlos, que sus aceites esenciales son transportados en el ambiente.

Entre estos aromas navideños se encuentran 3 aceites esenciales que son muy especiales por su versatilidad y que al mismo tiempo poseen características únicas que los diferencian de los demás y complementarse entre ellos pues tienen efectos muy positivos sobre el funcionamiento digestivo,  que por cierto son de gran utilidad en estas fiestas, donde precisamente la comida y la bebida son los elementos principales de las celebraciones y en ocasiones los excesos pueden generar algunas molestias de carácter digestivo.

Aquí están los usos y aplicaciones de estos aceites esenciales tan aromáticos y útiles para que puedas aprovechar todos sus beneficios.

Aceite esencial de Naranja
Posee un aroma delicioso que evoca el olor del fruto fresco, es exquisito y gustado por la mayoría de las personas debido a su efecto moderado y baja toxicidad.

Produce diferentes efectos sobre el cuerpo pues es relajante, diurético, activador, desintoxicante y depurativo es por eso que es uno de los preferidos para usarse en masajes reductivos, de drenaje linfático y anticelulitico.

Su principal efecto es sobre el hígado y el sistema digestivo, es un desbloqueador que mejora la peristalsis y alivia los cólicos es por eso que es muy útil para tratar flatulencia y constipación.

Por su efecto desintoxicante y purificador se recomienda para tratar retención de líquidos, exceso de toxinas por lo que es ideal en masajes reductivos, anticelutiticos y de drenaje linfático.

Sus efectos terapéuticos sobre el sistema nervioso hacen de él uno de los mejores relajantes y por su sutil efecto puede utilizarse durante todo el día, ayuda además a reducir el estrés  y la tensión nerviosa.

Aceite esencial de Romero
Posee un aroma fresco y ligeramente alcanforado que revitaliza tanto mental como corporalmente.

Sus principales efectos son sobre el sistema digestivo y sobre el sistema circulatorio funcionando como un activador, aunque también aporta beneficios como antioxidante, desintoxicante, además de actuar como un tónico hepático y nervioso.

Es un analgésico natural por lo que puede ser utilizado para aliviar dolores de cabeza, migrañas, articulares, reumáticos, esguinces y cólicos.

Su acción antiespasmódica y antiséptica lo hacen útil para tratar gastroenteritis, diarrea, digestión dolorosa y colitis, además es ideal para personas que practican algún deporte tanto en el precalentamiento muscular como para reducir las molestias posterior al ejercicio o para aliviar lastimaduras producidas por sobreesfuerzos.

Por su capacidad para activar la circulación se recomienda en casos de mala circulación, extremidades frías, retención de líquidos, constipación, estreñimiento, digestión lenta, falta de concentración, mala memoria y caída del cabello; por su acción desintoxicante sobre el organismo se recomienda para ser utilizado en masajes de drenaje linfático y en tratamientos reductivos y anticeluliticos.

Este aceite esencial no debe ser utilizado en personas con epilepsia e hipertensión.

Aceite esencial de Menta
Posee un aroma fresco característico e inconfundible, es uno de los ingredientes principales de pastas dentales, enjuagues bucales y dulces para el aliento.

Su principales  efectos son sobre el sistema digestivo ayudando a normalizar su funcionamiento, sobre el aparato respiratorio actuando como descongestionante y antiespasmódico y sobre el sistema nervioso actuando como un tónico, es considerado además uno de los mejores remedios para contrarrestar el mal aliento por su acción antiséptica y germicida, de ahí que todos los enjuagues bucales incluyan el mentol, que es uno de sus principales compuestos químicos.

Posee efecto analgésico por lo que es muy útil para tratar dolores de cabeza e incluso migrañas, cólicos estomacales, molestias causadas por  sinusitis, dolores articulares, musculares y neurálgicos, de ahí que sea ampliamente utilizado como aceite o por su componente mentol en cremas para aliviar el dolor.

Actúa regularizando y mejorando la digestión, es por eso que es de gran utilidad en casos de constipación, flatulencia, regurgitación y en general los molestos síntomas de la dispepsia produciendo sensación de bienestar.

Muy útil para tener mejor claridad mental y mantenerse despierto en tiempos de estudio, trabajo o cuando se requiere de mayor concentración y también para aliviar la fatiga nerviosa.



 Mezclas de aceites para la Migraña y dolores de cabeza.

Los ataques de migraña, o el dolor de cabeza, ¿hacen que usted se sienta deprimido, ansioso o con pánico?, ¿tiene problemas para dormir?, ¿le cuesta conciliar el sueño? Una simple mezcla  de aceites de aromaterapia  puede ser la solución.   Veamos algunas de ellas.

 Mezcla para la Migraña:

  • En un frasco de 100 ml,  poner  95 ml de aceite de almendras dulces.
  • 6 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 6 gotas de aceite esencial del sabio de Clary
  • 6 gotas de aceite esencial de manzanilla
  • 12 gotas de aceite esencial de menta

Cerrar el frasco y agitar bien. Inhalar el aroma para ver si le gusta, si le desagrada puede agregar unas gotas del aceite que más le guste.

Modo de Empleo: Frotar en la frente, sienes y en el cuello, o donde sienta más fuerte el dolor.  También puede aplicar unas gotas en la parte posterior de su mano. (en la muñeca)

Mezcla para la Relajación y el Reposo:

  • En un frasco de 100 ml poner 90 ml de aceite de almendras dulces.
  • 6 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 6 gotas de aceite esencial de bergamota
  • 6 gotas de aceite esencial de manzanilla
  • Termine de llenar el frasco con aceite de jazmín al 10% (el aceite puro de jazmín es fuerte y muy caro, por lo tanto se usa la formulación al 10%). Si no le gusta el aroma de jazmín poner aceite esencial de mandarina para lograr una fragancia agradable.

Modo de empleo: Rocie unas gotas sobre la almohada, de masajes suaves en su cabeza o bien utilice cualquiera de los otros modos de empleo.

 



 Aromaterapia sensual: Los efectos eróticos de cada aroma

Jazmín: relajante y estimulante sexual. Se lo reconoce también como el “rey de la noche” ya que ayuda al relax y a entregarse al placer completamente, sin inhibiciones.

Rosa: su delicada fragancia posee un efecto muy seductor que estimula una conexión profunda entre los amantes. Es considerado como un afrodisíaco que intensifica las emociones.

Vainilla: su aroma dulce, sutil, pero penetrante es reconocido como un poderoso afrodisíaco. Ayuda a entablar una buena comunicación corporal, intensifica las sensaciones y emociones.

Canela: es un asombroso incitante del apetito sexual. Además al relajar los músculos, mejora la predisposición del cuerpo para el amor.

Jengibre: tiene un olor fuerte, provocativo y de efecto estimulante. Sus efectos afrodisíacos pueden potenciarse si se mezcla con otros aceites, dándole de esa forma un mejor olor.

Ylang Ylang: este exótico aceite oriental de aroma dulce y penetrante tiene un efecto afrodisíaco profundo. Generalmente es necesario mezclarlo con otros aceites.

Patchulí: es uno de los más poderosos afrodisíacos para  los hombres.



 Formas de uso de los aceites esenciales

Existen muchas formas de utilizar los aceites esenciales, todo va a depender de nuestros gustos y de la forma en que más nos agrade utilizarlo…… (ver más)



 Para reducir las adicciones y la celulitis: Pachulí

Es un aceite esencial muy conocido, el pachulí se asocia a menudo con los hippies o tipos de “tierra” que se cree que lo utilizan por sus propiedades de elevación del estado de ánimo. Pachulí proviene de la planta de cablin Pogostemon y en realidad tiene poderosas propiedades para el cuidado de la piel.

Sirve como un agente de cuidado de la piel de gran alcance, incluso promueve el crecimiento de células de la piel cuando se aplica directamente sobre ella. Además ayuda a aliviar la ansiedad, la depresión, la fatiga, reducir la adicción, reducir la celulitis y la hinchazón.

Uso: Este aceite esencial de espesor es destilado a vapor después de que se extrae de las hojas jóvenes. Añadir unas gotas de pachulí a su baño o un humidificador para aliviar la depresión y la ansiedad. Mezclar con una loción de masaje para combatir infecciones de la piel y para facilitar la curación de las heridas.

Precaución: Aunque no es tóxico, es mejor utilizar pachulí en pequeñas dosis.



 ¿Quiere mejorar su sistema inmunológico?: Limón

No es de sorprender que el limón es un aceite esencial preferido. El limón es muy apreciado por su “olor a limpieza”, pero tiene numerosas cualidades terapéuticas. Mejora la concentración, ayuda a la digestión y alivia los síntomas del acné y la artritis.

Limón viene de la Citrus limonum. El aceite se extrae de la cáscara de la fruta a través de la expresión fría. El aceite de limón es una fragancia fabulosa para la casa, por su aroma a limón fresco. Añadir unas gotas de aceite de limón al vaporizador o difusor mejora la energía. También se aplica a través de una loción durante el masaje. Para mejorar su sistema inmunológico añada unas gotas de aceite al agua del baño.
Usos: El aceite de limón es un aceite esencial multifacético. Ayuda en todo, desde la irritación de la piel a la digestión y a los problemas de circulación. Es un refuerzo de la inmunidad natural y puede incluso ayudar a reducir la celulitis.  El aceite de limón ayuda a aliviar dolores de cabeza y fiebre, y es un reforzador rápido del humor.

Precaución: Si bien el aceite de limón no es tóxico, puede causar reacciones alérgicas como erupción. No es conveniente usar aceite de limón en el sol.



 Para el resfrio, la gripe y la migraña: Lavanda

La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares en el mercado – y por buena razón. Huele genial y es un aceite efectivo para aliviar el estrés. El nombre se deriva de la palabra latina “Lavera”, que significa para lavar. Además de las propiedades para aliviar el estrés, la lavanda es una ayuda para la curación contra los resfrios, la gripe y la migraña.

La lavanda es extraído de las flores de la planta y el vapor destilado. Se puede utilizar de diferentes maneras. Teniendo en cuenta el origen de su nombre, es un maravilloso aceite esencial para utilizar en el baño. Muchos terapeutas de masaje lo utilizan para ayudar a relajar a sus clientes. Añadir unas gotas de un difusor o bien unas gotas en la almohada antes de acostarse para dormir, descansar y tener una buena noche.

Usos: Además del alivio de  la tensión, la lavanda tiene las siguientes propiedades terapéuticas: antidepresivos antiséptico, descongestionante antinflamatorio, desodorante, diurético y sedante.

Precaución: Deje de usar si usted sufre una reacción alérgica durante su uso.